Fitbit sense, el mejor reloj de salud. Es el tope gama de los relojes que controlan tu salud. Te dirá todo sobre ti, lo analiza y te lo cuenta a través de su sencilla aplicación.
🌡️ Mide tu Temperatura y Saturación de oxigeno
Mi smartwatch favorito, me he enamorado de él desde el primer momento. Es precioso, no pesa, y tiene un montón de funciones exclusivas. Es el más completo y avanzado.
Deja de preocuparte por si estás enfermo, o demasiado cansado, si has pillado algún virus o infección. Echa un vistazo a tu sense y te lo dirá todo sobre ti.
Destaca por su escáner EDA para medir el estrés, Sensor temperatura cutánea, Saturación de Oxígeno y aplicación de Electrocardiograma
Es un reloj para adultos: Para los más peques de la casa te recomendamos el Fitbit ACE
Novedades de Salud exclusivas del Fitbit Sense
1️⃣ Análisis del estrés:
Vivimos en un mundo estresante. No viene mal que alguien o algo nos recuerde que nos tenemos que tomar un respiro.
Desde tu muñeca, la aplicación Escáner EDA de Fitbit Sense detecta tu actividad electrodérmica, con lo que conocerás la respuesta de tu cuerpo al estrés para que así puedas hacer un mejor seguimiento de su evolución y poder gestionarlo.
Además te dirá tu Nivel de Estrés: Entiende mejor cómo gestiona tu cuerpo el estrés con la puntuación diaria.
2️⃣ Sensor de temperatura cutánea
Desde tu muñeca, el sensor de Fitbit Sense analiza tu temperatura cutánea cada noche para puedas ver cómo varía con respecto a tu temperatura de referencia. Así, podrás conocer tu tendencia a lo largo del tiempo. Te ayudará a conocer tu estado de salud.
3️⃣ Aplicación ECG (ecocardiograma) ❤️
Con una aplicación compatible de ECG en tu muñeca, puedes analizar tu corazón en cualquier momento para detectar fibrilación auricular (una irregularidad de la frecuencia cardiaca) y compartir los resultados con tu médico.
¿Cómo funciona?
La aplicación de ECG de Fitbit es una aplicación médica móvil de software único diseñada para su uso con productos de Fitbit.
Los datos de ECG que muestra la aplicación son únicamente para uso informativo. Consulta siempre a un profesional en caso de duda.
** El uso del Escáner ECG de Fitbit no está indicado en personas menores de 22 años.
¿Cómo se recopilan los datos?
Fitbit cuenta con sensores eléctricos:
- En la parte trasera
- En el marco metálico que rodea la esfera.
Cuando estos sensores entran en contacto con la piel, y la aplicación de ECG de Fitbit está abierta, registran las señales eléctricas que emite el corazón ❤️ durante 30 segundos.
Un algoritmo patentado determina si la lectura indica un ritmo sinusal normal o un ritmo irregular que denota fibrilación auricular (FA).
Podrás descargarte en PDF el resultado de tu ECG con la forma de onda.
Resultados del ECG:
- Ritmo cardiaco normal, sin signos de fibrilación
- Fibrilación auricular: el ritmo cardiaco muestra signos de fibrilación auricular
- No concluyente, razones:
- Si el ritmo cardiaco está por encima de 120 o por debajo de 50 no se podrá valorar.
- Moverte demasiado durante la lectura
- Llevar el producto de Fitbit para muñeca demasiado holgado
- Interferencia eléctrica de otros aparatos electrónicos, marcapasos…
4️⃣ Monitorización y Alerta de Frecuencia Cardiaca
La frecuencia cardiaca en reposo es un indicador clave de tu estado de salud, por lo que Fitbit Sense te informa cuando la tuya parece ser normalmente alta o baja.
Además Fitbit Sense incorpora un nuevo sensor de análisis múltiple y la tecnología PurePulse 2.0, que realiza un seguimiento continuo de tu frecuencia cardiaca, del ejercicio que haces, de cómo duermes y mucho más.
¿Cuál es la frecuencia cardiaca ideal?
Una frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Generalmente, una frecuencia cardíaca más baja en reposo implica una función cardíaca más eficiente y un mejor estado físico cardiovascular.
Si eres deportista y estás entrenado es fácil que tu frecuencia cardiaca en reposos esté por debajo de 50 pulsaciones por minuto
5️⃣ Monitorización del nivel SpO2
Sense monitoriza tu SpO2 (nivel de oxígeno en sangre) para que sepas detectar cualquier indicio de cambio importante en tu forma física y tu bienestar. Consulta tu rango y nivel medio nocturno de saturación de oxígeno en sangre.
¿Qué Sp02 es nomal?
Las lecturas normales oscilan entre el 95 y el 100 por ciento. Los valores inferiores al 90 por ciento se consideran bajos e indican la necesidad de oxígeno suplementario.
Para las personas con afecciones pulmonares crónicas y otros problemas respiratorios, no se aplica el rango de SpO2 «normal» del 95% al 100%. Estas personas siempre deben consultar con tu médico para obtener información sobre los niveles de oxígeno aceptables para tu estado de salud único.
6️⃣ Monitorización de la salud Menstrual
Conoce mejor tu cuerpo utilizando Sense y la aplicación de Fitbit para registrar tus reglas y sus síntomas, calcular el día de ovulación y descubrir los patrones que sigue tu ciclo menstrual.
7️⃣ Variabilidad de ritmo cardiaco (premium)
Fitbit Premium mide automáticamente la variabilidad de tu frecuencia cardiaca (el tiempo que transcurre entre cada latido) para ayudarte a entender si tu cuerpo muestra síntomas de estrés, enfermedad o fatiga. Consulta tu media nocturna y tus tendencias a largo plazo en el panel de Métricas de Salud.
8️⃣ Frecuencia Respiratoria (premium)
Con Fitbit Premium, mide automáticamente tu frecuencia respiratoria mientras duermes para ayudarte a entender tu bienestar y saber si hay signos de cambios significativos. Consulta tu media nocturna y tus tendencias a largo plazo en el panel de Métricas de Salud.
9️⃣ Fases y puntuación de Sueño
Tan importante es hacer deporte como descansar bien. El sueño es super importante para tener una vida saludable. Tan importante es la cantidad (6 a 8 horas para los adultos) como la calidad. Si duermes bien te levantarás con más energía y rendirás más.
Consulta el tiempo que pasas en sueño ligero, profundo y REM, y obtén una puntuación diaria en la aplicación de Fitbit y en tu reloj para entender mejor la calidad de tu descanso cada noche.
Funciones para el deporte
◼ GPS integrado + GLONASS
Si te gusta correr, caminar, la bici o eres triatleta, usa el GPS integrado para ver tu ritmo y la distancia recorrida en tiempo real en tu Sense. Al terminar, podrás ver el mapa de tu recorrido en la aplicación de Fitbit.
◼ Mapa de intensidad de entrenamiento
Después de hacer ejercicio al aire libre, consulta el Mapa de intensidad de tu entrenamiento en la aplicación Fitbit para ver tus zonas de frecuencia cardiaca en los distintos tramos de la ruta y saber dónde te esforzaste más.
◼ Zonas de ritmo cardiaco
Durante los entrenamientos, obtén estadísticas en tiempo real en pantalla para ver si estás en la zona de quema de grasas, cardio o pico. Así, sabrás cuándo aumentar o disminuir tu esfuerzo de acuerdo con tus objetivos.
◼ Minutos en zona activa
Los Minutos en Zona Activa te ayudan a hacer que cada minuto cuente durante los entrenamientos ya que esta función hace vibrar tu muñeca cuando entras en la zona de frecuencia cardiaca que hayas establecido como objetivo.
◼ Más de 20 modos de ejercicio
Elige entre los más de 20 modos de ejercicio disponibles para obtener estadísticas en tiempo real durante tus entrenamientos o deja que SmartTrack reconozca y registre tus ejercicios automáticamente.
◼ Sumergible hasta 50m
Te puedes duchar, nadar con él. Ya tienes la excusa perfecta para hacer un viaje de buceo al caribe y comprobar si resiste los 50 metros bajo el agua 🙂
Otras funciones del Fitbit sense que te harán la vida más fácil
◼ Despertador inteligente
Configura tu alarma de Fitbit para que te despierte con una vibración silenciosa durante una fase de sueño ligero para así levantarte menos sobresaltado y más descansado.
◼ Asistente de goolge y Amazon alexa.
Háblale a tu smartwatch y deja que el Asistente de Google o Amazon Alexa integrada te hagan la vida más fácil. Podrás pedirle que te diga qué tiempo hace, indicarle que ponga recordatorios para irte a dormir o una alarma para despertarte, controlar tus dispositivos de hogar digital compatibles y mucho más. Solo tienes que hablar a tu Fitbit y hará lo que le digas.
◼ Fitbit Pay
Añade tus tarjetas de crédito o débito al Monedero en tu aplicación Fitbit y podrás usar tu smartwatch para pagar en tus tiendas favoritas e incluso en algunos medios de transporte, sin llevar la cartera encima
◼ Notificaciones de llamadas, mensajes
Recibe notificaciones de llamadas, mensajes de texto, eventos en tu agenda y de aplicaciones como Gmail y Facebook, y envía respuestas rápidas directamente desde la muñeca. Funciones solo disponibles si el teléfono está cerca; la función de envío de respuestas rápidas solo está disponible para Android
◼ Llamadas desde tu muñeca
Usa el micrófono y el altavoz integrados para recibir llamadas Bluetooth® con el manos libres, enviar llamadas al buzón de voz y ajustar el volumen. Función disponible cuando el móvil está cerca.
◼ Música
Almacena y reproduce música y podcasts de Deezer o Pandora y controla Spotify desde tu muñeca. Ponte música para mantener la motivación y crea listas para cada uno de tus ejercicios o entrenamientos favoritos.
◼ Aplicación de Fit Bit
En la aplicación gratuita de Fitbit puedes hacer un seguimiento de todos tus progresos de actividad, sueño, alimentación, frecuencia cardiaca en reposo y desafíos grupales. Se sincroniza con la mayoría de dispositivos móviles con:
- Apple iOS 12.2 o superior.
- Android OS 7.0 o superior.
¿Qué sensores lleva el Fitbit sense?
Destaca por su amplia gama de sensores que monitorizarán tu actividad y salud a lo largo de todo el día. Su núcleo formado por múltiples biosensores:
- Sensor óptico multirruta de frecuencia cardiaca
- Sensores eléctricos con múltiples funciones compatibles con las aplicaciones de ECG y EDA.
- Sensores de luz roja e infrarroja para la monitorización de la saturación de oxígeno (SpO2)
- Altímetro
- Sensor de temperatura cutánea
- Sensor de luz ambiental
Características Técnicas del mejor reloj de salud
- Batería Litio Ion de hasta 6 días de duración. Con el GPS activo dura hasta 12 horas (puedes hacer una buena caminata o ruta en bici sin perderte)
- Carga rápida: Si eres de los que no paran, recarga tu Fitbit rápidamente con la carga rápida, que proporciona a tu smartwatch suficiente energía para funcionar durante todo el día con tan solo 12 minutos de carga.
- Sumergible 50m
- Peso 30 gramos
- Dimensiones 4.05 x 4.05 x 1.24 cm
- Acelerómetro en 3 ejes
- Giroscopio
- Altímetro (cuenta los pisos subidos, altura ganada)
- Wifi (802.11b/g/n 2,4 GHz)
- Chip NFC (Near field communication)
- GPS integrado + GLONASS
- Motor de vibración
- Altavoz (75 dB SPL @10 cm)
- Micrófono
💡 La batería dura 6 días, casi una semana sin necesidad de carga.
Esfera:
Cuenta con una esfera de acero inoxidable, pantalla AMOLED, cristal templado con resistencia Corning® Gorilla® Glass 3 adherido mediante láser y un innovador conjunto de biosensores .
Dimensión de la Pantalla: 1,53 pulgadas. Muy resistente y se ve genial a plena luz del día. Cuenta con función de brillo automático, que adapta el brillo a las condiciones lumínicas de cada momento.
Sólo está disponible en un tamaño de esfera. La correa si que la puedes elegir en función del diámetro de tu muñeca. (vienen los dos tamaños en la caja)
- Grande: Se ajustan a muñecas de entre 180 y 220 milímetros de diámetro
- Pequeña: Se ajustan a muñecas de entre 140 y 180 milímetros de diámetro
Desventajas del Fitbit Sense
- Versión premium de la aplicación de pago. Los 6 primeros meses es gratuita y luego siempre encuentras algún código de descuento, pero si toca pagar, me quedaría con la versión gratuita.
- Solo en 2 colores: blanco y negro. Puedes adquirir otras correas y hay muy chulas tanto originales como compatibles.
A mejorar
- La esfera sería más discreta un poco más plana
- El ECG y sensor térmico más precisos. Como información están bien, pero en caso de algún dato extraño será mejor corroborar con un aparato de precisión.
Dónde comprar Fit bit
- Web de Fitbit
- Amazon: Te recomendamos esta opción por su envío gratuito, posibilidad de financiación y los mejores precios. Te dejamos el enlace con las mejores ofertas que hemos encontrado.
Te interesa
Estudios que avalan las aplicaciones de salud de los smartwatch
- Health at hand: A systematic review of smart watch uses for health and wellness
- Use of a Smart Watch for Early Detection of Paroxysmal Atrial Fibrillation: Validation Study
- Mobile Photoplethysmographic Technology to Detect Atrial Fibrillation
Antes de comprar tu smartwatch de salud:
- Busca un producto de calidad. No te sirve de nada que te muestre el pulso, si no es el pulso real. De hecho será contraproducente y engañoso.
- Piensa en el uso que le vayas a dar
- ¿Eres deportista? Te interesa que lleve también GPS para grabar tus actividades. ¡Y sobre todo que sea compatible con Strava!
- Si lo quieres para llevarlo todo el día, busca un diseño bonito y que combine con tu ropa. Si tiene la opción de poder cambiarle la correa mucho mejor.
- Tamaño de tu muñeca: Si tienes la muñeca pequeña, busca un modelo con la esfera pequeña o una pulsera que son más finas.
Ventajas de Fitbit
Hay miles de marcas en el mercado, después de invesitgar, leer, probar, comprar, investigar más me quedo con la marca Fit Bit . ¿Por qué?
- Especificaciones pensadas en cuidar tu salud: Control de temperatura, Frecuencia cardiaca, ECG, control del estrés.
- Gama para todos: 5 relojes entre 100 y 400 euros, seguro que hay uno que se adapta a tus necesidades y sin volverte loco entre 100 modelos parecidos.
- Útil para el día a día: Puedes consultar las notificaciones del móvil, llamadas, escuchar música y realizar tus pagos
- Ultima tecnología.
- Tiene su propio departamento de soluciones para la salud «Health solutions»
- App muy optimizada para controlar tu salud
- Diseño: Son una chulada, lo puedes llevar como un complemento más de tu out fit.
Mejores ofertas del reloj de salud Fitbit sense
Puedes comprar tu Fitbit sense por separado o en junto a la báscula inteligente Aria para tener en la misma APP todos los datos de salud de tu reloj y los datos de tu peso y composición corporal.
Diferencias entre pulseras y relojes de salud
Pulseras de actividad:
Son más económicas, más ligeras y compactas, por contra, tienen menos funcionalidades y la pantalla es más pequeña.
Fitbit cuenta con dos modelos Fitbit Inspire y Fitbit Charge. Por unos eurillos más me quedo con la segunda ya que añade las funciones de GPS, Fitbit Pay (monedero), Spofify que me parecen muy interesantes.
Si sólo lo quieres para controlar tus paseos, tu sueño y frecuencia cardiaca el Inspire 2 te puede encajar. Además la batería dura hasta 10 días y al ser más pequeño es más fino y elegante si tienes la muñeca pequeña te quedará genial.
Relojes de actividad:
Los relojes de actividad, cuentan con más funcionalidades, la esfera es más grande, por contra tienen menor autonomía. Marcas como Samsung o Apple tienen relojes muy logrados pero su batería no dura más de 1 o 2 días.
Fit Bit cuenta con relojes de actividad en los que la batería dura hasta 6 días. Hay dos modelos:
- Fitbit Versa
- Fitbit Sense
Fit bit Versa 2 y 3 diferencias.
Ojo, son prácticamente iguales en cuanto a diseño y funcionalidades, excepto una….el Versa 3 incluye GPS. Opción imprescindible si eres deportista y quieres grabar tus actividades, subir tus entrenamientos a Strava.
Fitbit Versa lite
No es más pequeño ni más ligero, aunque por el nombre lo parezca. El diseño es el mismo, pero con algunas funcionalidades menos para abaratar su coste.
| Fitbit Versa 3 | Fitbit Versa 2 | Fitbit Versa lite | |
| GPS | ✅ | ❌ | ❌ |
| Fitbit PAY | ✅ | ✅ | ❌ |
| Altímetro: Pisos subidos | ✅ | ✅ | ❌ |
| Métricas Natación | ✅ | ✅ | ❌ |
| Música | ✅ | ✅ | ❌ |
| Pantalla táctil | ✅ | ✅ | ❌ |
| Botones laterales | 3 | 3 | 1 |
| Precio | 💰💰💰 | 💰💰 | 💰 |
Fitbit Sense, el más completo y avanzado, el mejor reloj de salud.
Ya te lo hemos contado! Es el reloj de gama más alta, incluye funciones que ni el apple smartwatch posee, como el control de la temperatura y del estrés.
Además la batería dura 6 días!
Si quieres un reloj para tus hijos te recomendamos que visites la web de SPORTKIDS
