¿Qué probiótico es mejor? ¿Merece la pena pagar un poco más y comprar provibia +? ¿Qué nos ofrece para mejorar nuestra salud?
Te lo contamos en nuestra comparativa.
Comparativa probióticos Probivia de GloryFeel
| PROBIVIA | PROBIVIA PLUS | PROBIVIA COMPEX |
 |  |  |
| 21 CEPAS | 21 CEPAS | 18 CEPAS |
| CAPSULAS 180 | 60 CAPSULAS | 200 |
| 20 mil millones UFC | 60 mil millones UFC | 10 mil millones UFC |
| dosis diaria: 2 capsulas | dosis: 2 día | dosis: 2 día |
| Revestimiento entérico: acción retardada | Revestimiento entérico: acción retardada | Revestimiento entérico: acción retardada |
| Vegano | Vegano | Vegano |
| Precio cápsula 0,14 | 0.36 | 0.11 |
| Precio día 0,28 | 0.72 | 0.22 |
| Extras: Inulina | Extra: ZINC + Inulina | Inulina |
| PRECIO 26 | 22 | 23 |
| Valoración 4.4 | 4.3 | 4.3 |
CONCLUSIÓN CUAL COMPRAR
Nos quedamos Con provibia normal, porque tendrás para muchos más días de tratamiento y consideramos que con 20 mil millones de UFC diarias que te aportan dos cápsulas es suficiente para equilibrar tu organismo.
Según estudios recientes es recomendable consumir al menos 10 mil millones de UFC de probióticos al día en personas sanas.
Te recomendamos que además de tomar suplementos probióticos los consumas de forma diaria en tu dieta. El yogur, el kefir y otros alimentos fermentados pueden ayudar a tu salud intestinal.
Consejo: No te dejes guiar sólo por el precio. Provibia + es más barato, pero solo contiene 60 cápsulas.
EFICACIA DE LOS PROBIÓTICOS
Aquí tienes una selección de los artículos más interesantes que avalan es uso diario de probioticos para mejorar tu salud.
- Actualización de probióticos, prebióticos y simbióticos en nutrición clínica
- Probióticos: situación actual y líneas de investigación
- Probióticos y prebióticos en la práctica clínica
- La comunidad científica defiende la eficacia de los probióticos
¿Probióticos o Prebióticos, son lo mismo?
La palabra suena prácticamente igual, sin embargo son bastante diferentes.
Prebióticos
Los prebióticos son fibras vegetales especializadas. Actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino.
Los prebióticos se encuentran en muchas frutas y verduras, especialmente en aquellas que contienen carbohidratos complejos, como la fibra y el almidón resistente. Estos carbohidratos no son digeribles por el cuerpo, por lo que pasan a través del sistema digestivo para convertirse en alimento para las bacterias y otros microbios.
Casi todos los vegetales son prebióticos Ya sabes 5 raciones de fruta y verdura al día te irán genial. Intenta ir variando.
Probióticos
Los probióticos contienen organismos vivos, generalmente cepas específicas de bacterias que se añaden directamente a la población de microbios sanos en el intestino.
Al igual que los prebióticos, puedes tomar probióticos tanto a través de los alimentos como de suplementos. El yogur es el probiótico más conocido y consumido a nivel mundial. Además hoy en día hay yogures enriquecidos con más cepas de bacterias como las L-casei (actimel) los bífidus…
Generalmente los suplementos mezclan probióticos (bacterias vivas) con prebióticos (fibra vegetal, la más común es la inulina.
¿Qué es la inulina?
La inulina es un carbohidrato no digerible que está presente en muchos vegetales, frutas y cereales. A nivel industrial se extrae de la raíz de la achicoria (Cichorium intybus).
Está presente en casi todos los suplementos probióticos/prebióticos
Mejores ofertas probióticos en Amazon
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