Electroestimulador Beurer EMS. Opiniones

Ventajas del Beurer EMS

• Tiene 4 canales, puedes trabajar 4 grupos musculares a la vez.
• Electrodos de clip. Es muy fácil encontrar recambios y son económicos
• APP con entrenador virtual
• Pantalla a color, donde puedes ver la colocación de los electrodos.
• Si tienes suerte, hay muy buenas ofertas en la web. En ocasiones lo puedes encontrar con un 50%.

Desventajas del Beurer EmS

• Solo tiene programas EMS, para fortalecer. No cuenta con programas tipo TENS de analgesia.
• El Beurer EM 95 lleva cables. Si quieres un electroestimulador wireless te recomiendo la gama COMPEX
• Tamaño: es bastante grande.
• No puedes elegir la talla de los brazaletes para piernas y brazos.
• La bolsa para transportar no es rígida (es una bolsa de tela muy simple).

¿Qué contiene el pack del Beurer EMS?

• 1 Electroestimulador tipo EMS
• 4 brazaletes
  • 2 para piernas: medidas de 36 a 54 cm de contorno
  • 2 para los brazos de 28 a 45cm
• Clip para cinturón
• 4 cables
• 8 electrodos
• Cable USB y adaptador de carga
• Bolsa transporte

En todos los programas podrás ajustar la intensidad en cada canal independientemente.

12 Programas de Fortalecimiento y Fitness

El primer valor de la frecuencia es el de la fase de activación del musculo (cuando realizas la contracción muscular), y el segundo valor es es de la fase de relajación o descanso activo

Según el nivel de dificultad, cambiará el tiempo de la fase de contracción y relajación.

Mis recomendaciones:

• Aunque hagas ejercicio con frecuencia, enpieza con el nivel principiante.
• Sube la intensidad progresivamente hasta que haya contracción muscular. Tendrás que ir aumentando la intensidad según pasan los días para obtener mejores resultados
• Realiza una contracción muscular activa a la vez que la contracción del electroestimulador. Es decir cuando pase la corriente haz el ejercicio (sentadilla, abdominales, …)
• A intensidades altas, la corriente es algo molesta, intenta aguantar.
• No repitas 2 entrenamientos en el mismo día y grupo muscular, o al día siguiente tendrás tantas agujetas que no te podrás mover.

8 Programas de Relajación y bienestar

Mi consejo

• En los programas de relajación utiliza una intensidad que sea agradable. NO POR MÁS ES MEJOR. Se trata de relajar al músculo y ayudar a su recuperación por lo que no nos interesa que haya contracción muscular en ningún momento.
• Puedes complementar tu sesión de entrenamiento con el programa de estiramientos y después añadir el programa de masaje para terminar.

Opiniones del Beurer EMS

• «Soy entrenador personal y ya tenía un Compex para usar con los clientes. Me decicí a comprar el Beurer por su precio, sin duda es mucho más económico que el Compex. En cuanto a funcionamiento es similar y los programas están bien diseñados, pero lleva cables. Me parece un atraso hoy en día. No es nada práctico ponerte a hacer abdominales o sentadillas con los cables colgando. Además el electroestimulador es grande, muy grande, parece una tablet. Conclusión: te ahorras unos euros respecto al compex, pero me parece mucho más práctico el Compex, sin cables. Para relajar después del entreno está bien.»
• «Al principio es un poco difícil combinar los movimientos y la sensación de la corriente, pero en unos días le pillas el truco. La aplicación para elegir tus programas y la duración de tu entrenamiento es realmente práctica.»
• «En ciertas zonas como la espalda, o tienes mucha flexibilidad o necesitas ayuda externa para colocar los electrodos. Programas variados y la batería dura mucho.»
• «Electroestimulador de gama alta. La aplicación con entrenador virtual está muy bien hecha: una vez que estableces tus objetivos, todo lo que tienes que hacer es seguir el programa de entrenamiento.»
• «Lo uso como complemento al running. Para fortalecer las zonas que no trabajo suficiente y reducir el riesgo de lesiones. También lo uso para recuperar después de un entrenamiento intenso o una carrera»
• «Lleva cables, para determinados ejercicios es un poco engorroso. Por lo demás similar a un compex.»

Electroestimulador Beurer EMS VS Compex

Te mostramos las principales diferencias entre el Beurer EMS que es el electroestimulador tope gama de Beurer y los electroestimuladores compex de gama alta.

	BEURER EM95	Compex FIT 3.0	COMPEX SP 8.0
TIPO DE CORRIENTE	EMS	EMS y TENS	EMS Y TENS
CANALES	4	4	4
ALIMENTACIÓN	BATERIA	BATERIA	BATERIA
DURACIÓN BATERÍA	4H	15-20H	3-4 horas
CARGADOR	USB	Cargador 9v	Base de carga
CONECTIVIDAD	CABLES	CABLES	WIRELESS
APP	SI	SI	SI
BLUETOOTH	SI	NO	SI
ELECTRODOS	CLIP	CLIP	CLIP
PROGRAMAS	20	20	40
VALORACIÓN USUARIOS	4,6 ⭐	4,4	4,4 ⭐
PRECIO	Según ofertas	El más económico	Elevado

Mi recomendación: Soy una fanática del compex, si tienes presupuesto, no lo dudes, opta por un compex, bien sea el tope gama, Compex SP 8.0 o el 6.0 que es algo más económico y casi con las mismas prestaciones (Yo es el que tengo, y estoy encantada)

Si es la primera vez que compras un electroestimulador y no estás muy seguro de si lo vas a usar demasiado, o bien no puedes permitirte un desembolso tan grande el Beurer EMS es una buena opción. La única pega es que lleva cables y para hacer los ejercicios no es tan cómodo. Por contra el sistema de carga por USB me parece mucho más práctico que el cargador del Compex.

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Estudios avalan la electroestimulación

Entre los estudios más interesantes que avalan la electroestimulación te recomiendo leer estos:

• [Effectiveness of functional electrical stimulation in stroke patients: a systematic review] L Romera-De Francisco, S Jimenez-Del Barrio
• Combined application of neuromuscular electrical stimulation and voluntary muscular contractions Thierry Paillard ¹