Autor: Diana Fernández. Fisioterapeuta colegiada LR-26/0262
Prorelax DUO es uno de los electroestimuladores Tens MÁS VENDIDOS en la web.
Ventajas de Prorelax DUO
- El TENS de prorelax tiene un precio muy asequible
- Muy buenas críticas de los usuarios: Valoración de 4.6 ⭐ en Amazon.
- Modelo con BATERÍA
- PRORELAX DUO tiene dos funciones:
- Funicón TENS: Aliviar el DOLOR
- Función EMS: FORTALECIMIENTO y tonificación muscular
- Muy fácil de usar
- Todo en uno: Tens, Función EMS (fortalecimiento muscular) y masaje.
Mejores Ofertas Prorelax Tens
Te adjunto una lista con todos los modelos del electroestimulador TENS Prorelax.
Este año han sacado la edición «Blackline». En color negro brillante y con las mismas funciones, presenta un diseño mucho más sofisticado. Ideal si tienes que hacer un regalo.
Comparativa Prorelax DUO VS Prorelax DUO Comfort.
Prorelax cuenta con 2 modelos de electroestimulador, la principal diferencia entre ambos, es la fuente de alimentación.
El modelo Prorelax Comfort lleva BATERÍA de litio. Es la mejor opción de compra, ya que por 10 euros más puedes comprar el Tens Prorelax con batería, mucho más práctico.
Además cualquiera de las 2 versiones está en blanco o en negro para que elijas el que más te guste.
| PRORELAX | PRORELAX COMFORT |
 |  |
| 3 PILAS 🔋 | BATERÍA, Carga con USB |
| Pantalla Pequeña | Pantalla Grande |
| 2 canales | 2 canales |
| Electrodos de cable (4) | Electrodos de cable (4) |
| TENS (dolor) EMS (fortalecer) | TENS (anti-dolor) EMS (fortalecer) |
| Programas: 8 | Programas: 8 |
| 4,6 ⭐ | 4,5 ⭐ |
| 10400 Valoraciones (Top ventas) | 3400 valoraciones |
| Ver Ofertas | Ver Ofertas |
Características Prorelax Tens
- Función TENS (alivio del dolor) y EMS (fortalecimiento y tonificación muscular)
- 8 Programas
- Funciona con 3 pilas AAA
- 2 canales: Puedes tratar 2 zonas a la vez
- Incluye 4 electrodos cuadrados con conexión de cable
Características Prorelax Comfort
- Pantalla más grande retroiluminada en azul
- Batería recargable con USB o cargador
- 2 canales
- Funciones TENS (alivio del dolor) y EMS (fortalecimiento y tonificación muscular)
- Incluye 4 electrodos cuadrados
- 8 Programas (4 de tens y 4 de EMS)
Comparativa Prorelax y Beurer
Beurer y Prorelax son las dos marcas de electroestimuladores Tens más vendidas en Amazon, por eso te hacemos una comparativa de sus principales modelos, para que compres el que mejor se adapta a tus necesidades.
| Beurer EM49 | Beurer EM59 | Beurer EM70 | Prorelax | Prorelax Comfort | |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  | | | |
| Canales | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 |
| 🔋 | Pilas | Batería | Batería | 3 Pilas | Batería |
| Prog | 70 | 70 | 19 | 8 | 8 |
| Extras | Calor | Wireless Mando | |||
| Modo | TENS EMS | TENS EMS CALOR | TENS EMS | TENS EMS | TENS EMS |
| ⭐ | 4,8⭐ | 4,6⭐ | 4,6⭐ | 4,6⭐ | 4,6⭐ |
| Precio | 40-60 € | 80-120 € | 70-90 € | 40-50€ | 50-60 € |
Mi recomendación: No te guíes por el número de programas. Al final son variantes de los programas básicos.
- Modo continuo entre 80-100 Hz: notarás una sensación de hormigueo agradable y relajante, para aliviar el dolor
- Con trenes: entre 40 y 60 Hz. Para fortalecimiento y potenciación muscular. Fases de contracción (pasa la corriente) y relajación
- Frecuencias bajas: de 1 a 10 Hz. Notarás como un golpeteo, activan la circulación.
- Burst o ráfagas: Las frecuencias van oscilando para que no te acostumbres a una misma sensación. Por ejemplo un Tens que oscila su frecuencia entre 80 y 120 Hz, como haciendo olas, con un cambio progresivo.
Opiniones del Tens Prorelax
Electrodos de repuesto Prorelax
Puedes comprar electrodos o almohadillas de repuesto de la marca original o electrodos compatibles con tu tens prorelax. La conexión es de cable, es la conexión más universal así que es muy fácil encontrar recambios.
Antes de comprar ten en cuenta:
- La zona a tratar: elige un electrodo que se adapte a la zona de dolor
- Cuadrados: zonas pequeñas
- Rectangulares: Piernas, espalda…
- Forma de mariposa: Lumbares…
- Forma de media luna: Rodilla, codo, tobillo
- Color:
- Blanco o gris (estándar)
- Negro: Son iguales pero en color negro.
- Tipo de conexión: Que sea la misma que la de tu electroestimulador
- Cable
- Clip
Un poquito más de información
¿Qué es un TENS?
El TENS Es un tipo de corriente eléctrica que sirve para disminuir el dolor de cualquier parte del cuerpo. Estimula el sistema nervioso para producir una analgesia duradera de la zona tratada
¿Para qué está indicado?
La principal indicación del TENS es el alivio del dolor. Lo puedes usar en los siguientes casos:
- Dolor crónico: lumbalgias, artrosis, cervicalgia, hombro doloroso.
- Dolor agudo: contracturas, calambres, sobrecargas
- Procesos inflamatorios: tendinitis, epicondilitis, artritis reumatoide
- Neuralgias: lumbociática, cervicobraquialgia.
- Fibromialgia
- Mejora circulación, vasodilatación
- Relajación
¿Qué contraindicaciones tiene el Tens?
En estos casos es mejor no utilizarlo.
- Si eres portador de marcapasos.
- Durante las 12 primeras semanas de embarazo
- Arritmias cardíacas.
- Procesos tumorales
- Si la piel está lesionada. (en quemaduras, heridas incisas…)
Tampoco coloques el TENS cerca de los ojos, cerebro, vías respiratorias, senos carotídeos, zona cardiaca.
¿Cuánto tiempo puedo usar el tens?
Entre 20 y 40 minutos de tratamiento con Tens es suficiente. No hay contraindicaciones si te excedes en el tiempo, pero si te acostumbras, cada vez necesitarás intensidades más altas para notar el «cosquilleo» y tampoco nos interesa.
¿Cómo coloco los electrodos del tens?
La mayoría de los dispositivos incorporan una guía de como colocar los electrodos según la zona del cuerpo. Es importante seguir estas reglas:
- Distancia más recomendable entre los electrodos entre 5 y 15cm
- Por debajo de 5cm se estimulan con intensidad las estructuras superficiales
- Por encima de 15cm se estimulan zonas extensas y profundas con muy poca intensidad
- Si tienes un punto de dolor concreto, coloca el electrodo directamente encima y el otro como mínimo a 2-3cm de distancia.
¿Qué intensidad de Tens es la correcta?
Tienes que sentir una sensación agradable. No por más intensidad es mejor, ni tu dolor va a desaparecer antes.
Sube progresivamente la intensidad hasta que notes un hormigueo. Pasados unos minutos puede que la sensación sea imperceptible, entonces sube un poquito más la intensidad (1 o 2 puntos).
El cuerpo se va acostumbrando a la corriente eléctrica por lo que cada vez es probable que necesites intensidades más altas.
Mi consejo: Para evitar acomodarte a la corriente eléctrica, usa el modo Burst (ráfagas) o cambia de programa de vez en cuando para no habituarte a la misma sensación siempre.
¿Hay estudios que avalen el uso del tens para el dolor?
Los beneficios del tens están avalados por múltiples estudios científicos:
- Uso del tens contra el dolor: Using TENS for pain control: the state of the evidence
- Redución del dolor en la fibromialgia por medio del Tens: Transcutaneous electrical nerve stimulation reduces pain, fatigue and hyperalgesia while restoring central inhibition in primary fibromyalgia
- Técnicas no farmacológicas para tratar el dolor: Tens y AcupunturaNon-pharmacological treatments for pain relief: TENS and acupuncture
¿Cómo actúa el calor para aliviar el dolor?
La termoterapia o uso de calor con fines terapéuticos es muy utilizada en fisioterapia y rehabitación. Tiene efecto analgésico y relajante, estimula la circulación y ayuda a la eliminación de las sustancias de desecho.
La aplicación de calor antes del tratamiento con TENS, aumentará la efectividad del mismo. Es ideal para preparar la zona. Siempre debes aplicar un calor agradable.
Puedes aplicar calor con un saco de semillas, manta eléctrica o parches de calor de un solo uso.
Mejores Tens Fisioterapia
Aquí tienes una selección de los mejores electroestimuladores Tens utilizados en fisioterapia y rehabilitación. Para aliviar tu dolor sin salir de casa.
