Kegel Toner es un electroestimulador específico para ejercitar tus músulos más íntnimos y evitar tus pérdidas de orina
Electroestimulador que te ayudará a solucionar tus pérdidas de orina y fortalecer tu suelo pélvico. Corrige tu incontinencia urinaria fácil y rápido.
Fabricado por la empresa alemana Tenscare; empresa líder del sector médico en Europa, con muy buenas opiniones de sus usuarias.
¿Qué es la electroestimulación del suelo pélvico?
Consiste en introducir una sonda, bien vaginal o anal, que actuará como electrodo, proporcionando una pequeña corriente eléctrica para estimular los músculos del suelo pélvico.
Indicaciones de la electroestimulación del suelo pélvico
- Fortalecer musculatura atrofiada del suelo pélvico, ya sea por la edad, parto vaginal, deportes de impacto…
- Prevenir y tratar incontinencia urinaria
- Prolapsos
- Mejorar relaciones sexuales
Ventajas del Kegel Toner
Características Técnicas del Kegel Toner
- 1 canal al que conectaremos el electrodo vaginal
- Funciona con 2 pilas AA
- Intensidad máxima 99 mA. Regulable de uno en uno.
- Anchura del impulso: 250 a 300 microsegundos. Actúa en la musculatura profunda.
- Dimensiones: 12 x 6 x 2 cm
- Peso 115g
También hay versión masculina
Opiniones del Kegel Toner
Las usuarias del electroestimulador Kegel nos cuentan que:
¿Qué contiene el pack del Kegel Toner?
En la caja tendrás todo lo necesario para usar tu Kegel Toner en cuanto lo recibas:
- Electroestimulador
- Sonda Vaginal
- Cable de conexión
- 2 Pilas
- Funda para su transporte
- Manual de instrucciones
¿Cúando no se debe de usar electroestimulación en el suelo pélvico?
- No se debe usar la electroestimulación para tratar el dolor pélvico. Es obvio, pero no está de más recordártelo. Si tienes puntos gatillo, o zonas tensas, sólo conseguirás irritar y tensionar más la zona, provocando así más dolor.
- Durante la menstruación: también es bastante lógico, pero vaya, que ni se te ocurra.
- Durante el embarazo e inmediatamente después del parto.
- Si tienes cualquier tipo de infección vaginal; candidiasis….
Mi recomendación
Te recomiendo que realices los ejercicios de Kegel simultáneamente al uso del electroestimulador. Es decir, mientras notas el paso de la corriente, contrae la musculatura de tu suelo pélvico.
Utiliza un gel lubricante de base acuosa para introducir la sonda, será mucho más fácil.
Después de usar tu Kegel Toner, lava la sonda con agua y jabón neutro y sécala bien. ¡Cada sonda es para uso personal!
Te dejo una lista de los mejores electroestimuladores para entrenar tu suelo pélvico
Evidencia científica de la electroestimulación del suelo pélvico
Hay numerosos estudios que avalan el uso de electroestimulación y biofeedback para tratar el suelo pélvico. A continuación puedes leer algunos de los más interesantes.
- Tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo con Biofeedback perineal con electrodos de superficie
- Pesos vaginales para entrenar los músculos del suelo pelviano para tratar la incontinencia urinaria en las mujeres
- Comparaciones de los enfoques al entrenamiento muscular del suelo pelviano para la incontinencia urinaria en las mujeres
Mi opinión personal como fisioterapeuta
Si tus músculos del suelo pélvico están muy muy debilitados es una buena opción comenzar con la electroestimulación, pero si tienes un mínimo de fuerza te aconsejo los ejercitadores de suelo pélvico con biofeedback. El biofeedback es también una sonda pero sin corriente ni vibración…simplemente reconoce la fuerza que estás haciendo y si la estás haciendo correctamente.
El biofeedback te enseña a contraer por ti misma tus músculos del suelo pélvico. Además por medio de juegos muy entretenidos te va guiando en tus ejercicios y registra tus progresos.
Te dejo una tabla con los 3 ejercitadores del suelo pélvico con sistema de biofeedback que más me gustan.
| ELVIE TRAINER | EMY | K-GOAL | INTIMINA | |
|---|---|---|---|---|
| TAMAÑO | Pequeño | Medio | Grande | Medio |
| PESO | 25 gramos | 55 g | 84 g | 105 g |
| DIÁMETRO | 2,2 cm | 3 cm | 3,6 A 4,5 CM | 5 CM |
| ELECCIÓN TAMAÑO | sí, carcasa extra para aumentar el tamaño | NO | si, hinchable, se adapta a cualquier anatomía | NO |
| APP | SI | SI | SI | NO |
| BIOFEEDBAK | VISUAL | VISUAL | VISUAL Y VIBRACIÓN | VIBRACIÓN |
| CORRECCIÓN EJERCICIO | SI | SI | SI | NO |
| CARGA | USB | USB | USB | USB |
| LAVABLE | 100% SUMERGIBLE | 100% sumergible | Precaución: No mojar conexión. No entre agua en la sonda | 100% sumergible |
| FUNDA TRANSPORTE | Estuche rígido | Estuche rígido | Bolsa tela gris | Bolsa tela rosa |
| DESVENTAJAS | Pierde connectividad | La parte que no se inserta en la vagina es más grande | No es sumergible en agua | No tiene APP, no puedes ver en la pantalla la fuerza que haces. |
| PRECIO | 199 | 199 | 169 | 69 |
| OPINIONES USUARIAS | 4/5 ⭐ | 4,7/5 ⭐ | 3,9/5 ⭐ | 4,5/5 ⭐ |
| MI OPINIÓN PERSONAL | El más manejable y discreto | La APP es la mejor, 20 juegos. | Demasiado grande | No tiene APP, ni te corrige si haces mal el ejercicio No puedes monitorizar tu progresión. |
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