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Electro Salud Online

Compex Mini. Ventajas y su único Defecto

Autor: Diana Fernández, Fisioterapeuta colegiada LR-26/0262

Compex mini es el electroestimulador EMS y TENS más pequeño y práctico

La nueva creación de la empresa suiza, líder del sector, Compex es su compex Mini. Han pasado muchos años desde que sacaron el Compex sin cables. Fue una revolución, pero lo los módulos eran demasiado pesados, la base de carga muy grande…..todos estábamos esperando este nuevo electroestimulador.

El compex mini es wireless de verdad. Es pequeño, lo puedes meter en un neceser, incluso en el bolsillo. Además se controla desde el móvil. Te contamos todas sus características.

compex mini el electroestimulador mas pequeño y funcional del mercado
Compex Mini, electroestimulador portátil.

Ventajas del Compex Mini

Índice
  • Pequeño, muy pequeño.
  • Se carga con USB rápidamente.
  • Se sincroniza por bluetooth con el móvil.
  • Lo puedes controlar con una APP desde tu smartphone. Conexión bluetooth
  • Batería de hasta 6 horas
  • Puedes usar tus electrodos de siempre (conexión snap)
  • Tiene 6 programas con un poco de todo: calentamiento, fuerza, rehabilitación, dolor
  • Tiene mucha potencia para lo pequeño que es. (144 miliamperios por canal, el de siempre tiene 120)
  • En el mismo módulo puedes poner un electrodo grande y dos pequeños con lo que puedes cubrir una zona bastante grande.
  • Puedes ajustar la intensidad y los programas tanto desde los módulos como desde tu móvil con su APP.
compex mini controlalo desde tu movil

Desventajas

  • Tiene sólo 2 módulos. Tendrías que comprar dos unidades para poder llegar a los 4 módulos que tenían el compex 8.0 y otros modelos de alta gama.
  • Su precio. Algo elevado comparado con otras marcas, pero al final la calidad se nota.
  • Compex mini tiene 6 programas; Frente a los 30 o 40 que tenían los antiguos. Aunque piénsalo, de los 40 programas que había, ¿Cuántos usabas? Seguro que no más de 3 o 4 diferentes.
  • Si usas un único módulo tienes que asegurarte de que sea el módulo principal. El módulo secundario no funciona por sí mismo.
  • Algunos usuarios refieren que pierde conectividad con el móvil. En principio si la distancia es adecuada no debería fallar. (Yo lo he probado por toda mi casa y funciona, también es cierto que vivo en un apartamento).

Mejores ofertas para comprar tu Compex

Su defecto

Como ocurre con todos los productos compex, es un electroestimulador de alta gama, cuidadosamente estudiado desde su diseño hasta sus materiales y eso se nota en el precio. Es más caro que su competencia, pero si lo vas a usar con frecuencia merece la pena. Además si sólo lo quieres para usarlo una temporada, siempre puedes venderlo de segunda mano cuando no lo necesites, porque se venden muy fácil.

Su precio de lanzamiento será de 269 euros, seguramente en breves tendremos ofertas muy apetecibles ¡Te avisamos si baja de precio!

Programas del Compex Mini

El nuevo compex mini tiene 6 programas. Puedes usarlos en cualquier grupo muscular.

PROGRAMAFRECMODODURACIÓN
Calentamiento8 HzContinuo25 min
Resistencia Aeróbica10 HzContracción-Relajación50
Fuerza Resistencia50 HzContracción-Relajación23
Recuperación9 a 1 HzContinuo (cambio progresivo frec)24
Relajación/masaje1 HzContinuo20
Alivio dolor (TENS)160 HzContinuo30

QUÉ HAY EN LA CAJA

Cuando abras tu compex mini encontrarás, cuidadosamente embalado lo siguiente:

  • 2 módulos compex mini.
  • Cable USB para cargar.
  • 2 cables cortos y 2 cables largos (en función del grupo muscular usa el que más se adapte)
  • Electrodos adhesivos de gran calidad de conexión snap
    • 4 pequeños (cuadrados)
    • 2 grandes (rectangulares)
  • Estuche semirígido con cremallera para guardarlo y llevártelo de viaje.
  • Manual de instrucciones.
pack compex mini 1.0
Compex Mini

Qué tipo de corriente usa el compex mini

Es una corriente bifásica modulada, muy agradable, sin picos de tensión, para que logres tus objetivos sin dolor, con el mínimo esfuerzo.

  • TENS: para aliviar el dolor
  • EMS: para fortalecer y tonificar tus músculos

Mi opinión como fisioterapeuta

Me encanta el compex mini para usarlo en casa, tanto para deportistas como para recuperar después de una lesión. Para centros médicos, de fisioterapia y rehabilitación sigo prefiriendo los cables de toda la vida conectados a un dispositivo.

La razón: en los electroestimuladores convencionales la batería dura muchísimo más y los cables y materiales son mucho más resistentes para usarlos toda la jornada laboral de continuo.

Si es para tu uso personal, no lo dudes, Compex mini te da el mismo servicio de otros dispositivos compex mucho más caros, y además es más fácil de usar y mucho más compacto.

Lo mejor de Compex Mini:

Lo puedes controlar con tu smartphone.

Conclusión

Si tienes un dispositivo compex antiguo, véndelo en walapop antes de que sea demasiado tarde y nadie lo quiera y compráte el nuevo compex mini. Lo usarás mucho más porque es mucho más cómodo y fácil.

A mejorar, la duración de la batería a largo plazo, no sabemos como se va a comportar, os iremos informando en futuras reviews.

Si tu presupuesto no alcanza para comprarte un compex, te dejo aquí otras opciones más económicas.

Estudios Clínicos relacionados

La estimulación muscular (EMS) es un método reconocido técnico y efectivo probado por numerosas publicaciones científicas.

¿ES LA ELECTROESTIMULACIÓN ADECUADA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO MUSCULAR TANTO EN PERSONAS SANAS COMO EN DEPORTISTAS?

  1. El entrenamiento con electroestimulación muscular (EMS) consigue un aumento significativo en la fuerza muscular.
  2. La EMS, cuando se combina con ejercicios voluntarios dinámicos, también mejora el rendimiento y las aptitudes específicas del deporte, como es el caso del rendimiento del salto y la capacidad del sprint.
  3. La EMS constituye una interesante herramienta de entrenamiento para los atletas, porque durante la estimulación eléctrica las fibras musculares de contracción rápida pueden activarse con mayor facilidad a niveles de fuerza más bajos, mientras que durante los ejercicios voluntarios estas fibras suelen utilizarse para niveles de potencia más elevados.
  4. La EMS se convierte en el método elegido cuando el tiempo disponible para el programa de fuerza es limitado. Además, ofrece diversidad y variedad en el programa de entrenamiento, lo que puede mejorar la motivación del atleta.

  • Neric et al., Journal of Strength and Conditioning Research, Dec 2009, Volume 23(9) pp. 2560-2567. La recuperación EMS también produjo una reducción del lactato notablemente mejor en comparación con la recuperación mediante reposo. Por consiguiente, los autores sugirieron la estimulación eléctrica como tratamiento de recuperación alternativo con el objetivo de reducir el lactato en sangre.