Hoposo es la Pistola de masaje económica, ligera y silenciosa. Perfecta para deportistas de Crossfit, fitness, ciclismo…. Además el diseño de la pistola de masaje muscular HOPOSO está muy optimizado.
Ventajas de la pistola HOPOSO
- POTENCIA: Potencia elevada para un masaje eficaz.
- CABEZALES: 6 cabezales, amplio surtido, para llegar a todas las zonas de tu cuerpo.
- PRECIO: Buena relación calidad precio. Por MENOS DE 50 euros es el modelo que mayores prestaciones nos otorga.
- DISEÑO: El mango es antideslizante, es más fácil su manejo.
- CALIDAD: Buenos acabados, materiales de calidad.
- CAJA: Fácil transporte gracias a su estuche rígido.
- COLOR: 5 colores a elegir.
- OFERTAS: La puedes comprar en Amazon a con muy buenas ofertas y tienes 30 días para probarla.
- VALORACIONES: con 4,5 ⭐⭐⭐⭐ es una de las pistolas de masaje mejor valorada.
Desventajas
- PESO: La pistola de masaje Hoposo no es de las más ligeras del mercado.
- ERGONOMÍA: Para auto masaje es una pistola algo pesada.
- MOTOR: El motor no está tan optimizado como en pistolas profesionales como la Theregun Pro, puede sobrecalentarse si las usas durante horas seguidas.
- RUIDO: el motor no es tan silencioso
Indicaciones de la Pistola de masaje HOPOSO
- Aliviar el dolor muscular
- Disminuir la rigidez
- Calentamiento antes de ejercicios intensos como cross-fit…
- Reducción ácido láctico
- Relajar la musculatura profunda
Características Técnicas de la pistola de masaje Hoposo
- Motor muy potente de 35 w.
- Ruido: 38-42 db, muy silenciosa. Para que te hagas una idea un frigorífico emite entre 40 y 47 db.
- Hasta 4.200 percusiones por minuto.
- 6 cabezales de masaje diferentes.
- 30 niveles de velocidad.
- Batería de 2000 mAh. Dura entre 4 y 6 horas.
- Peso: 990 gramos.
- Mango ergonómico. Es fácil de agarrar aunque no tengas la mano muy grande.
- Alcanza 14mm profundidad.
- Motor equipado con diseño de transmisión de doble rodamiento ABS. Evita la vibración del mango para que no se te duerman las manos durante su uso.
Para quién es la pistola de masaje Hoposo
- Uso profesional: te puede ayudar en tu centro de masaje o rehabilitación.
- Deportistas que buscan profundidad en el masaje. Si hacer Crossfit, musculación o cualquier deporte de intensidad te irá genial.
Comparativa pistola Hoposo VS Otras pistolas de masaje.
Hoposo es la pistola de masaje muscular más vendidas en Amazon, te analizamos las diferencias, ventajas e inconvenientes respecto a sus competidoras.
| HOPOSO | Otras pistolas masaje |
 |  |
| Peso: 990 g | 1 Kg peso |
| Batería: Hasta 8 horas | 3 horas |
| 6 cabezales | De 3 a 6 cabezales |
| 30 w de potencia | 35 w |
| 30 niveles de Velocidad | 4 niveles |
| 4800 rpm max | 2000 rpm maxim |
| STOP automático a los 10 min | No parada automática |
| Refrigeración (motor ventilado) | Motor no refrigerado |
| Super silenciosa | Ruido: 38-42db |
| Profundidad de masaje: 12mm | 10 mmm |
| 20% descuento | Ver Ofertas |
| Valoración: 4,4 / 5 ⭐ | 4 / 5 ⭐ |
Mejores ofertas de pistola de masaje muscular
Hemos investigado por toda la web, para mostrarte las mejores ofertas en función del tipo de pistola que busques.
- Si eres deportista o profesional santiario mi consejo es que optes por una pistola de masaje más grande y con más potencia.
- Si quieres la pistola para hacerte un masaje de relax en casa una mini pistola será tu mejor opción.
Opiniones pistola de masaje Hoposo
Aquí tienes una recopilación de las opiniones más críticas de los usuarios que han comprado la pistola de masaje HOPOSO.
Opiniones batería pistola masaje Hoposo 🔋
De 78 opiniones sobre la duración de la batería, 75 son favorables.
- La batería dura un montón, más de lo esperado
- Si la pones al máximo no dura más de 10 minutos. Sin embargo esta potencia no se suele usar con frecuencia. Lo normal es usar el 3-4.
- Conclusión: Buena duración de la batería a intensidades bajas o moderadas. A intensidades altas la batería no dura tanto como dice el fabricante
Opiniones ruido de la pistola Hoposo 🔕
Hemos encontrado 36 opiniones que hablan del ruido y todas son favorables.
Todos los usuarios coinciden en que el nivel de ruido de la pistola es bajo. En comparación con otras pistolas de masaje muscular hace poco ruido.
Opiniones sobre la pantalla táctil 👋
La pantalla táctil es sensible, fácil de usar y muy práctica
Opiniones generales Hoposo pistola de masaje muscular
HOPOSO tiene 4300 opiniones en amazon, con una media de 4,5 ⭐
Opiniones más negativas 😢
Hay un 4% de opiniones no favorables sobre esta pistola. Lo bueno que tienes 30 días para probarla y devolverla si no te convence.
- La batería no se carga totalmente
- Se ha estropeado tras pocos usos
- Es bastante pesada
- Cumple su función, pero sin esperar maravillas (también por 40 euros, qué vas a pedir)
Opiniones más positivas 😀
Usuarios pistola de masaje muscular Hoposo. Fuente Amazon
- MEJOR DE LO ESPERADO: Lo compré por qué tengo molestias en la espalda, y desde que lo uso me ha mejorado bastante. Trae varios niveles de intensidad que se refleja en display de la izquierda, mientras en el de la derecha se muestra la carga. Trae diferentes cabezales enfocado a la diferente musculatura y zona donde se vaya a usar, son fáciles de intercambiar. Tiene el botón de on/off en la parte inferior del mango. De momento contento con el resultado. ⭐⭐⭐⭐⭐
- “Estoy muy contento con la pistola de masaje Hoposo la uso después de entrenar para darme un masaje y tiene bastante potencia”
- “Recomiendo la pistola de masaje para casa y para relajar la musculatura. Para uso profesional quizá el motor se caliente un poco si la usas mucho rato”
- “Encantada. En la pantalla led puedes ver y graduar la velocidad y la intensidad del masaje. Es ultra silenciosa, el ruido similar a un cepillo de dientes eléctrico. La uso después del entrenamiento de crossfit para descargar. “
- “Era escéptico en esto de las pistolas de masaje pero desde que la he probado recupero mejor y entreno mejor.”
- “Me han regalado la pistola de masaje de amazon y tiene muy buena pinta, bien embalada y con un práctico estuche. Acabados de calidad. Quizá se queda un poco corta en profundidad, pero muy bien.”
- “Mi masajista me hacía masaje con pistola para descargar las piernas y me iba de maravilla, así que decidí comprar una para casa. No noto la diferencia entre la pistola profesional de mi masajista y la Hoposo, estoy francamente contento con ella”
- La batería 🔋🔋 no dura demasiado si la pones al máximo. Suficiente para un buen masaje
Diferencias entre pistolas y mini pistolas de masaje
Muchos usuarios refieren que la pistola de masaje Hoposo es algo pesada y grande.
Dependiendo del uso que le vayas a dar, te irá mejor una pistola grande o una pequeñita más manejable y portátil.
| Pistolas de masaje | Minipistolas |
|  |
| Peso aprox 900g | Peso aprox 400g |
| Llegan más profundo (12mm) | Más superficiales (6mm) |
| Ruido 35-40db | Ruido 35-40db |
| Precio 50-200 € | Precio aprox 50 € |
| Uso profesional Deportistas | Alivio dolor Masaje en casa |
| 6 a 8 cabezales | 2-3 cabezales |
📝Un poquito más de información
¿Cómo actúan las pistolas de masaje?
Las pistolas y minipistolas de masaje realizan un masaje por golpeteo o percusión. Es un movimiento más estimulante que relajante, que consiste en distintos tipos de presiones rítmicas y enérgicas, realizadas repetidamente.
Acción fisiológica
- Incrementa el tono muscular.
- Intensifica el flujo de sangre arterial hacia el tejido donde se efectúa el masaje.
- Mejor nutrición del tejido.
- Aumenta la excitabilidad del sistema nervioso central.
- Mejora la función de los nervios vasculares y secretores.
Beneficios de las pistolas de masaje
- El masaje por percusión reduce el dolor muscular.
- Mejora el rango de movimiento y la movilidad.
- Aumenta el flujo sanguíneo, activando la circulación. Por eso verás que la zona se queda enrojecida, no te asustes, es normal.
- Ayuda a eliminar y reducir el ácido láctico. Por lo tanto tendrás menos agujetas al día siguiente. Eso si, no te pases, el músculo después de hacer ejercicio intenso está más frágil y reactivo, si aplicas intensidades muy altas puedes romper fibras.
- Elimina los puntos gatillo. Esos puntos que tanto duelen, que solo con apretar un poco irradian el dolor a distancia. En mi opinión es para lo que más ayudan estas pistolas. Es una maravilla porque es un tratamiento localizado. Apretar con el dedo el punto gatillo alivia un montón, pero en 30 segundos te duele más el dedo que otra cosa. Con la pistola consigues llegar más profundo y durante más tiempo. ¡ Ojo no percutas durante más de 2 minutos en el mismo punto!
- Favorece el drenaje linfático, con el objetivo de movilizar las sustancias de deshecho producidas por el cuerpo. Haz siempre el masaje en sentido ascendente para favorecer la circulación de retorno, y después coloca las piernas en alto (con un cojín o el el sofá en un ángulo entre 60 y 80 grados) Al final del día te quedarás como nuevo
- Favorece la recuperación muscular. Aumenta el trofismo de la zona y con ello tus músculos se regenerarán más rápido.
📖 Evidencia científica de las pistolas de masaje
La terapia inducida por la pistola de masaje disminuye los niveles de creatin kinasa y lactato deshidrogenasa así como la percepción del dolor medidas 48h después de realizar ejercicio.
Guieu R, Tardy-Gervet MF, Roll JP. Analgesic effects of vibration and transcutaneous electrical nerve stimulation applied separately and simultaneously to patients with chronic pain. Can J Neurol Sci. 1991 May;18(2):113–9.
Le terapia inducida por la pistola de masaje a 40Hz mejora la actividad electromiográfica y el momento de fuerza máxima en individuos sanos.
Pamukoff DN, Ryan ED, Blackburn JT. The acute effects of local muscle vibration frequency on peak torque, rate of torque development, and EMG activity. J Electromyogr Kinesiol. 2014 Dec;24(6):888–94.
Contraindicaciones de las pistolas de masaje
No deberías usar tu pistola de masaje en los siguientes casos:
- Fracturas: es obvio, pero no está demás dejarlo claro. Ni se te ocurra
- Esguinces o distensiones ligamentosas: Solo conseguirás irritar más la zona.
- Rotura fibrilar: Si te ha dado un tirón, reposo y movilidad articular suave
- Inflamación: aplica hielo, mucho más barato y efectivo.
- Zona abdominal : He visto un montón de que indican tipo de cabezal utilizar para el abdomen. Personalmente como fisioterapeuta no te aconsejo usar una pistola de masaje en la zona abdominal. Piensa en la cantidad de órganos que hay bajo tus abdominales. Estoy segura de que a ninguno de ellos le gustará que le golpeen a 2000 ppm.
- Irritación de la piel.
Consejos para usar la pistola de masaje muscular.
- Limpia bien la piel antes de utilizar la pistola de masaje. Debe estar sin crema para que la pistola no resbale.
- No efectúes el masaje en puntos sensibles, ya sean óseos, terminaciones nerviosas, o zonas desprovistas de tejido muscular
- Para terminar aplícate un ligero masaje con las manos y un poco de crema o aceite, te quedarás mucho más relajado, como recién salido del fisio.
- Si tienes 5 minutos, haz estiramientos suaves de la zona para completar el tratamiento.
- No seas bruto, empieza con intensidades bajas y sesiones cortas.
- Complementa con una sesión de Tens para aliviar el dolor e la zona.
- Usa una pistola de masaje de calidad. Revisa nuestro artículo sobre las mejores pistolas de masaje para informarte.
Si tienes una lesión consulta siempre a un profesional antes de usar una pistola de masaje
¿Dónde uso cada cabezal de la pistola de masaje?
La pistolaHoposo cuenta con 6 cabezales, en esta tabla te resumimos la aplicación de cada uno.
Recuerda no permanecer demasiado tiempo en un mismo punto, no aplicarlo sobre puntos óseos (vértebras, costillas…), ni sobre puntos nerviosos.
- Cabezal de bola: para grupos musculares. cuádriceps, trapecios
- Cabeza plana: lo puedes utilizar en todo el cuerpo, la profundidad de alcance es menor. En caso de duda, usa este cabezal, así no te equivocarás ni provocarás ninguna lesión.
- Cabezal de horquilla: Para la columna ¡Ojo, a los lados de la columna vertebral, no presiones directamente sobre las apófisis espinosas de la vertebra! Personalmente no me gusta, o tienes la espalda de Hulk o hace demasiado daño
- Cabezal en punta: zonas concretas como puntos gatillo. Cuidado de no estimular más de un minuto la misma zona.
- Cabezal plano o en forma de pala: zonas sensibles, menos profundo. Para zona de fascias (planta del pie, tensor de la fascia lata) Yo también lo uso para los laterales de la columna vertebral, va bien para relajar los músculos paravertebrales.
¿Qué es un punto gatillo?
Un Punto Gatillo Miofascial es un punto altamente irritable. Se trata de un nódulo o del músculo que al presionar duele muchísimo y además refiere un patrón de dolor característico.
Por ejemplo al apretar en el punto gatillo del piramidal el dolor se irradia por la pierna hasta detrás de la rodilla.
Hay dos tipos de puntos gatillo:
- Los puntos gatillo activos van a producir dolor espontáneo, en el músculo afectado y los adyacentes y también van a generar disfunción o alteración caracterizada por la debilidad y restricción del movimiento. Como ejemplo, si tienes el punto gatillo en el piramidal te dolerá cuando vas a correr o montas en bici la zona, se te irradiará hacia la pierna y puede que notes debilidad tanto en la zona del glúteo como en toda la extremidad inferior.
- Los puntos gatillo latentes, que no van a generar dolor espontáneo ni disfunción, pero si van a generar dolor a la presión. (Para entendernos, los que no sabes que están ahí hasta que vas al fisio y te aprieta)
Las pistolas van super bien para tratar estos puntos gatillo.
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Espero que este post haya sido de ayuda para ti. Ya sabes, si tienes cualquier duda deja tu pregunta en comentarios y te la resolvemos encantados!