Con Perifit y con un Electroestimulador puedes fortalecer los músculos que controlan la orina. Su función es similar, pero su mecanismo de acción y sus utilidades son diferentes.
Si se te escapa el pis porque has sido mamá, has cumplido los 40 o haces ejercicio muy intenso, es hora de ponerse a ejercitar la vagina para eliminar el problema de inmediato.
Hay mil formas y ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Aquí tienes los dos sistemas más RÁPIDOS, para conseguir mejorar en pocas semanas.
En esta tabla te muestro las principales diferencias entre un electroestimulador y un sistema de biofeedback como Perifit.
Comparativa Perifit VS Electroestimulación
| Electroestimulación | Biofeedback (Perifit) |
 |  |
| Electroestimulador + sonda vaginal | Sonda vaginal |
| No se conecta al móvil | Conexión por bluetooth a tu móvil |
| Gimnasia pasiva: la corriente contraerá tus músculos. | Gimnasia activa: Eres tú la que tienes que contraer tus músculos y hacer los ejercicios |
| Programas fijos. No hay juegos | Juegos divertidos |
| No hay aprendizaje | Te enseña a contraer tu suelo pélvico |
| No hay corrección | Te corrige si realizas mal el ejercicio o contraes otros músculos (glúteos, muslos… ) para ayudarte. |
| Apto si no tienes nada de fuerza. Apto para incontinencias graves o avanzadas | Si no tienes un mínimo de fuerza es fácil que no consigas realizar los ejercicios correctamente. |
| Es el tratamiento convencional usado en rehabilitación desde hace años | Se usa en rehabilitación desde hace tiempo. Los dispositivos de uso doméstico son relativamente nuevos. Antes eran aparatos de uso exclusivo sanitario y profesional por su elevado coste. |
| Precio: desde 80 euros aprox | Precio: Desde 129 euros |
Perifit ¿Cómo funciona?
Perifit es un dispositivo de Biofeedback. A través de una sonda que se introduce en la vagina te informa del estado de tu musculatura, la fuerza que haces, si realizas correctamente los ejercicios.
En otras palabras, Perifit es tu entrenador personal, es como tu pulsera de actividad, pero para tu vagina. Te dirá el número de contracciones que realizas, la puntuación, tu fuerza, tu destreza…..
Además Perifit cuenta con una APP gratuita en la que verás toda la información y tiene JUEGOS. Sí, los ejercicios del suelo pélvico los realizas por medio de divertidos juegos (tipo game boy).
En la pantalla de tu smartphone te van guiando para que hagas fuerza y relajes tus músculos pélvicos y así hagas los ejercicios de Kegel correctamente.
Electroestimulación del suelo pélvico ¿Cómo funciona?
La electroestimulación del suelo pélvico es como un compex, pero para los músculos del suelo pélvico. En lugar de unos electrodos que se pegan el la piel tenemos una sonda que se introduce en la vagina y actúa como electrodo. Es un tipo de gimnasia pasiva.
¿Has probado ha hacer sentadillas con el compex alguna vez? Cuando pasa la corriente tus músculos se contraen aunque tú no hagas nada. Aquí es lo mismo, cuando pasa la corriente por la sonda vaginal se contraerán los músculos de tu vagina.
No te voy a engañar, no es la sensación más placentera del mundo, pero ayuda mucho a ir cogiendo fuerza, sobre todo en las fases iniciales en las que no puedes contraer la musculatura pélvica por ti misma.
Si tienes pérdidas de orina importantes, prolapsos o muy poca fuerza en tu suelo pélvico es una buena opción para empezar el tratamiento.
Cuando tengas un poquito de control de tu suelo pélvico es mejor pasar a otros dispositivos como el biofeedback, las pesas vaginales… es decir gimnasia activa.
El electroestimulador ISTIM es el más usado en la rehabilitación perineal por profesionales sanitarios.
