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3 Secretos para fortalecer tu suelo pélvico más rápido
Autor: Diana Fernández, Fisioterapeuta colegiada LR-26/0262 ¿Tienes pequeñas pérdidas de orina cuando corres toses o te ríes? ¿Tienes dificultad para llegar al orgasmo? ¿Has tenido un bebé y notas que tu musculatura ya no está como antes? ¿Sufres dolor pélvico? Te contamos como lo puedes solucionar de una forma fácil y efectiva. 1 Ejercicios de … Leer más
6 Trucos para aliviar el dolor lumbar
¿LLevas mucho tiempo con lumbalgia y estás aburrido de tomar medicación? Estas alternativas pueden ayudarte. Tanto si tienes un dolor lumbar crónico, como para momentos puntuales en los que te duele la espalda (malas posturas al dormir, levantar un peso excesivo o un movimiento brusco) prueba con estos truquillos que son totalmente inocuos y te … Leer más
Trucos para ahorrar en electrodos
¿Cuánto tiempo duran los electrodos? ¿Cada cuanto tiempo cambias los «parches» de tu electroestimulador muscular o tens? Los fabricantes de electrodos para tens y elecectroestimuladores recomiendan unos 15-20 usos por cada juego de electrodos. Sin embargo puedes alargar su vida útil de tus parches bastante más tiempo. Es muy fácil. Consejos para que los electrodos … Leer más
El secreto de Compex para optimizar resultados.
Hay muchos electroestimuladores en el mercado, pero ninguno con el prestigio y reputación de Compex. ¿Sabes por qué Compex consigue mejores resultados y más rápido que otros electroestimuladores? Compex es una marca suiza de referencia en el sector deportivo y de la rehabilitación desde hace años. Sus resultados son avalados por un montón de atletas … Leer más